大家好，我是中医王大夫，如果你长期大便干结，经常一周左右才能解出来一次大便，每天都要在厕所痛苦的蹲上很久，喝了好几种通便的药，效果都不太明显，并且可能呢同时还会伴有头痛，眼睛发红，失眠多梦，甚至年龄比较大的话，还会有血压升高的情况。
人体就像一根管道，出入平安，则能健康长寿，但现在很多人都是“入”简单，但“出”不顺畅，也就是10个人里有5个便秘的，每天不能维持1到2次的排便，或者是排便非常费劲，每次厕所半个小时，憋的脸红脖子粗，大便还没拉出来，长此以往，垃圾毒素就会积攒在体内，甚至会形成高血压，糖尿病等许多慢性疾病繁衍的温床。
便秘，虽不是什么大问题，但却很折磨人。以至于有人尝试吃泻药、灌肠……结果不但便秘没有改善，还可能引发其他疾病。中华医学会消化病学分会胃肠动力学组发布的《中国慢性便秘专家共识意见（2019）》显示，我国成人慢性便秘的患病率为4.0%-10.
朱某，女，45岁。习惯性便秘5年，4-5天排便一次。该患者是在批发市场开店十来年的老板，自述以前生意忙的不得了，每天从早上吃了饭到店里开始，往往一忙碌就是一整天，常常是一天顾不上吃饭喝水，一直忙到晚上下班后再吃喝，饮食已经形成习惯。
