经过一段时间的消化，又有一些新的体会跟大家分享一下，之前的文章作为探讨研究，所以相对繁琐了，这次争取简单点！第一章 生产球速作为羽毛球爱好者，我们都希望能像世界级选手一样杀出400公里以上的球速，那么首先要了解产生球速的几个必要因素。
在羽毛球运动中，正确的挥拍姿势是非常重要的。很多初学者在练习挥拍时，往往会犯一个常见的错误，那就是抡大臂。那么，什么是抡大臂呢？抡大臂是指在挥拍过程中，手臂的大臂部分与小臂部分形成较大的夹角，从而使得拍面无法得到充分的控制。
初入羽球圈，从一个野球选手进入正规场地打球，除了买装备，更重要的是知道怎么练球，才能以最快的速度提升自己的技术。新手刚训练的时候往往get不到重点，以至于产生很多问题，多走很多弯路。今天总结一些自己多年打球和训练的经验，希望可以让更多新手少走弯路，提高训练的效果。
在后场正手区的击球中，高吊杀的一致性是最能迷惑对手的，增加对手的预判难度，而在这些技术中，尤其以正手劈对角线更有欺骗性和威胁性，正手劈对角线，由于是侧身使用，在击球之前极为隐蔽，劈出去的球速度、快角度刁钻，这样让对手很难预判到，而且如果对手把球回到你的后场正手区，他的防守重心肯定会在同侧直线的位置，正好暴露了另外一侧的空当，这样正好给了劈吊对角线的机会。
腿腿漫话羽毛球腿腿，6岁学球，专业队运动员擅长拆解技术动作教学联手前国家队队员王迪羽毛球在线教育开拓者让学球变得简单、高效高远球是羽毛球的核心技术之一，在我们初学羽毛球的时候，都会先学习高远球技术动作。
立冬二十四节气LI DONG今日迎来立冬节气作为冬季的第一个节气立冬既传递着气温下降、万物收藏的物候变化也传递着蓄能积势、孕育未来的美好希冀立冬之后冷空气活动开始频繁小布建议加强体育锻炼可以提高抗病能力PART.
