参考消息网11月8日报道据美国《科学日报》网站10月24日报道，发表在《内分泌学会杂志》上的一项小型研究表明，与适度运动相比，剧烈运动更能抑制健康成年人的饥饿感，而女性或许更易受到这一影响。据报道，这项研究调查了运动强度对男性和女性胃饥饿素水平和食欲的影响。
18 名平均年龄为 23 岁的健康男性在接受或不接受肌肉电刺激的情况下完成了认知任务。在第三项实验中，22 名平均年龄为 23 岁的健康男性在完成认知任务的同时，还进行了 EMS和运动的结合，运动的形式是使用自行车测力计进行适度或无负荷的手臂曲柄运动。
孩子沉迷于游戏，你跟孩子抢手机，双方激烈地吵架，甚至到“你死我活”的程度。青春期孩子的各种逆反都是常态，你的焦虑也解决不了问题，你要学着大度，最好的方式是你跟孩子表明态度后，然后你不必纠结，非要让孩子当着你的面去改正，而是给他一定冷静时间，默默去改。
对不少减肥人士来说，控制食欲比运动更难坚持。美国研究人员发现，不同种类的运动可以改变人体内“饥饿荷尔蒙”的影响，与中等强度运动相比，高强度训练有助于抑制食欲。2024年7月28日，澳大利亚选手亨德森（前）在巴黎奥运会山地自行车女子越野比赛中。
