前段时间有几位朋友问懒猪有没有适合一些老公老婆喝的滋补汤水，俗话说男人是家里的顶梁柱，现在的人为了家庭孩子每天工作都特别忙碌，平时也没有时间锻炼身体，不是经常需要外面跑，就是在办公室久坐缺乏锻炼，经常感觉腰酸背痛，好像每天都提不起来劲，每天回到家只想躺着不想动，好不容易到了周末还得围着孩子转，这些都是大多人的生活常态，今天懒猪想给大家分享一道男女都适合的滋补汤水，可以强筋健骨补肾气，平时感觉腰酸背涨，没什么精神，特别是肾气不足的朋友可以常煲来喝，我们广东人最喜欢用汤水来调理身体，这道汤水我隔三差五就会炖给家里老公和自己喝，我们广东很多人说这道汤水应该叫夫妻汤，那么看看这道汤水是怎么做的吧!
导语:“补肾元帅”不是生蚝，而是它，建议男人，无论工资高低，多吃补肾生精、强腰壮阳，重返二十岁。大家好我是傻姐美食，人到中年，身体的各个系统开始逐渐走向衰老，特别是男性的肾气渐弱，往往表现为精力不济、腰酸腿软等症状。
许多男性一入夏之后总感觉身体乏力，然后白天没精神爱打瞌睡，这常常是肾气不足影响，因为夏天一到，温度上升之后白天能量消耗过多，如果饮食上面没有及时把能量补足上来，不仅仅是白天，甚至是晚上都会有乏力疲软的感觉，所以夏天不是单纯的说要吃清淡的东西，适当的补足能量，多增加蛋白质的摄入，可以更好的补足肾气，增强体质，特别是常年在外做体力活的男性，建议多吃这5道菜，补肾强腰精神好力气足。
都说男人是家庭里的顶梁柱，如果家里老公身体出现问题，对一个家庭的影响是很大的，现在越来越多的男性也学会养生，如果说女生养生主要是补气血，那男人大概就是补肾养肝，随着工作压力的不断增大，不断的应酬，吃吃喝喝，不规律的饮食作息，容易导致肾脏超负荷，身体健康出现问题，那么平时可以多煲一些滋补汤水，特别是冬天，天气寒冷，可以适当喝一些滋补汤水，今天懒猪想给大家分享一道经常给我家老公煲的汤水，营养又滋补，补肾又养肝，现在看看这道汤水是怎么做的吧!
现代人生活节奏快，压力大，劳碌过累，精力和体力过度消耗，随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐衰退，不管是工作还是家庭都有些力不从心。食材:生蚝 8只 蒜 2头 小米辣 5个 小葱 2根 蚝油 2勺 盐 4克 白糖 5克 油 20克。
鹿茸炖鸡汤寒冷的冬天都能煲的适时宜令的汤。它营养丰富，味道鲜美，是一款老少咸宜四季的靓汤。食材：鹿茸，正南枣，党参，黄芪，枸杞，鸡肉适量做法：1.将老鸡飞水备用2.所有食材放进炖盅内，炖2小时加盐，调味即可不仅能温暖身体，还能补腎壮☀、增强体质，让你在秋冬季节也能活力满满。
