年幼时，站直也能轻松摸到脚尖上了年纪后连弯腰都变得非常困难而这主要原因之一就与“筋”的老化有关很多人日常会去健走、跑步、举哑铃等但未必会好好做个拉伸与其他运动比拉伸似乎显得不那么重要不少人时间充足就做做时间不够就省略了但拉伸对健康的好处可能被我们大大低估了《黄帝内经》中提到：骨正
我们检查后见:手腕掌尺侧一个长约3cm伤口，深达筋膜，可见肌腱断端，患侧手指活动及感觉血运正常。也许我们老百姓认为四肢就是由骨头和筋组成，他们的理解是骨头没事，筋受伤了养养就好了，这里我就想普及一下常识了。
经络的基本概念经络,是经脉和络脉的总称,是运行全身气血,联络脏腑形体官窍,沟通上下内外，感应传导信息的通路系统,是人体结构的重要组成部分。经脉是经络系统中的主干,是气血运行和信息传导的主要通道;络脉是经脉的分支,网络全身。
在生活中经常碰到人说筋断了、筋拉伤了，那么筋是指我们身体中那一部分？您了解吗？其实筋是中医上的一个术语，中医认为人身共有四百多道大筋，这个概括比较笼统，其实这是比较难理解的，没有基本的医学常识，很不容易理解。
