在第一个阶段，男人会经历痛苦怀疑期。他不愿接受分手的事实，觉得自己像做梦一样。他对前任的离开感到痛苦，心像被刀子刺一样疼痛，会对自己失去信心，并自我怀疑自己的能力。这个阶段是最难熬的，男人极力想逃避现实，躲在房间里自我疗伤。第二个阶段是麻木期。
