@清风计划@今日头条青云计划 @健康真相官 @今日头条 @她健康有过经验的亲们都会深深感觉到这一方法的实用，每每大吃一顿过后，心情都会变好，尤其是吃了甜食以后，那是因为它会促进身体释放多巴胺，既缓解了压力，又觉得在大姨妈来临的这个“重创期”，不用担心能量摄入过多。
女性朋友经常受到各种妇科疾病问题的困扰，反反复复总是难以迅速的治愈，让很多女性备受困扰，当然对于一些较为严重的疾病我们还是应该及时到医院进行检查治疗，对于一些疾病我们可以通过食物来预防，下面一起来看看食疗能帮你解决的妇科疾病有哪些？
核心提示:女孩子来大姨妈时，不只要注意防寒保暖，同时在饮食上也是需要多加注意的，尤其是要多吃一些有利于缓解经期不适的食物，注意多补充营养，这样才能让姨妈期过得更舒适，因此针对女孩来大姨妈时的饮食调理一定要多加注意，以从饮食上来更好的调养身体。
各位女性朋友们，一到冬天来大姨妈的时候，那痛经的滋味可太不好受了呀。很多人一痛经就只想着喝红糖水，虽说红糖水确实有一定的暖身缓痛作用，但其实，除了它之外，还有不少简单易学的饮食选择，能帮我们有效缓解大姨妈带来的疼痛，还能让身体暖乎乎的。
我自己本人是个直男，总是把在经期不能吃的东西做给自己喜欢的人吃，那时我还挺虎的觉得这样做没错，直到她耐心的跟我说，我才知道自己那样做是在害它，当时给我吓得头发都快竖起来了，现在回想起来都还觉得一阵阵后怕。
喝加蜜热奶可缓解经期不适女性在经期期间经常遭遇的身体不适，如果女性在行经期间每天晚上临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除女性经期遭遇的种种不适。女性在经期期间经常遭遇的身体不适，如果女性在行经期间每天晚上临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除女性经期遭遇的种种不适。
