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心脏是我们身体中的一生之主，而且在身体当中有着非常主导性的位置，也是人体最优秀的劳模之一，它夜以继日地跳动着，为全身输送着血液和营养。拥有一个健康的心脏，身体才会受到血液的滋养。但是心脏它又是非常柔弱的一个器官，非常经不起刺激，一旦心脏受损，那么身体各个器官，也将随之衰败。
夏天干燥，易造成人们心烦，血管和心脏的压力也会增加，冠状动脉容易供血不足，耗血耗氧量增加，就会诱发心肌梗死等疾病。另一方面夏季人体出汗加多，会使血粘度高，从而容易引发脑梗、心梗等症。所以说，夏季养生，必须引起重视！中医认为，夏天属火，万物争荣，是人新陈代谢最旺盛的季节。
老人心脏不好吃什么好—水果类：苹果，富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处樱桃，能帮助人保护心脏健康 在对心脏有益的食物中，核桃排在首位。
大家常说，30岁的身体，60岁的心，虽有点夸张，但并不是毫无根据。由于不合理饮食和作息，缺乏运动等原因，很多人“未老心衰”。根据国家心血管病中心近期发布的数据，中国心血管病患者已经超过3亿，其中高血压最常见，达到2.45亿。这里有个很简单的方法，可以帮你计算自己的“心脏年龄”。
