工作压力大、精神状态差，现在年轻人大部分都面对这样的问题，想要孩子，备孕都感觉让人崩溃。那些一击即中的人简直就是天选之子，被别人羡慕得够呛，但是有个道理——“欲速则不达”，今天老王就来聊聊关于“备孕”的一些问题。
据统计，我国出生缺陷率约为5.6%，其中单基因遗传病的比例高达22.2%。出生缺陷不仅影响儿童的生存，还会给整个家庭带来巨大的经济负担。国家一直倡导优生优育，重视缺陷综合防治工作，为了预防儿童出生缺陷，科学备孕，建议有意向备孕的夫妇们都可以在孕前进行基因筛查。
科学备孕，大家准备好了吗？准确的讲是做好孕前准备，比如做好相关疾病的治疗，做孕前检查、吃叶酸等。准备1：规律的备孕不需要过度节制，在排卵期“一炮而中”是很不科学的。太长时间禁欲，反而会导致精子老化，备孕期一周2-3次是正常的，近排卵期可以每天或隔天同房。
为了让宝宝能够健康发育和成长，现代人都非常注重备孕相关事项。湖南省康复医院医生来介绍一下男女双方科学备孕小常识。保证充足睡眠充足的睡眠对于人体健康大有益处，休息不足会使人体免疫系统受到影响，导致荷尔蒙分泌紊乱，不利于怀孕。建议备孕中的男女要早睡早起，保证充足的睡眠。
