就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。佛说，境由心生。很多重病绝症的病因，可能跟饮食、环境、体质、遗传等都有关系，但长期的郁闷，怨恨都会导致肝气郁结，要化解心结、怨恨，主要还是靠自己，心安才能气顺，气顺浑身的血气自可健全发挥，清除百病。
虽然《黄帝内经》讲透了养生的最高境界“上古真人”，但真正把养生气功讲透、说明白的，并且集大成的还是《养性延命录》。可以这样说，这才是后世大多数养生气功的源泉。八段锦源于此；五禽戏源于此；就连彭祖房中术都是据此发扬光大。
彭祖彭祖姓籛（jiān）名铿，是远古颛顼帝的玄孙，到商朝末年时，彭祖已经七百六十七岁了，彭祖少年时就喜欢清静，与世无争，不追名逐利，不喜爱豪车华服，而是一心修身养性。常服用“水桂云母粉”“麋角散”等丹方，所以容颜不老，历代君王请他入朝为官，但都被他以患病为由拒绝了。
来源:中国中医药报10月23日，《中国中医药报》刊发了庆阳市政协党组书记、主席李隆基在甘肃·庆阳岐黄文化论坛分论坛上作的学术报告，全文转载如下:追溯中医根脉 开拓生命科学新境界甘肃省庆阳市政协党组书记、主席 李隆基●把对经络穴位研究作为突破口，用现代科技手段破解气的运行规律，是中
中国历史上，没有哪一个时代，有如魏晋南北朝的神奇，一边是刀山火海，人间炼狱，国倾纲废，神州板荡；另一边又呈现出多元文化的激烈碰撞，华夏思想在一个前所未有的的自由土壤上无羁绽放，三百多年的文明冲突，让陌生的西域佛教被包容接纳，迅速与中原文化融合一体；而中国的本土宗教，道教，经过上千
