芦笋，朋友们应该都知道，它是世界10大名菜之一，但是不一定都吃过哦。芦 笋 的 选 购 技 巧。芦笋分为白芦笋和绿芦笋，绿芦笋和白芦笋是同一个物种，区别在于绿芦笋生长在阳光下，富含叶绿素，维生素、叶酸、胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质和碳水化合物，与此相关的营养成分相对含量较高;
