年龄在35岁及以上的女性，在怀孕和分娩过程中被归类为高龄，高龄女性会面临一些特殊的生育风险，例如更高的流产风险、染色体异常的几率增加(如唐氏综合征)、妊娠糖尿病、高血压、早产等。那么，高龄女性备孕要注意些什么？
从优生优育的角度讲，女性最佳生育年龄为23-28岁。但随着结婚年龄的普遍推迟以及三胎政策的全面放开，有越来越多的女性加入了高龄备孕的行列。而高龄备孕会面临更大的生育挑战，具体都有哪些呢，又该注意些什么，我们一起往下看看。
国际妇产科联盟将年龄35岁以上分娩的妊娠定义为高龄妊娠，这一时期的孕产妇被称为高龄孕产妇。高龄女性与年轻女性相比，受孕率下降，流产、胎儿畸形和妊娠合并症的危险增高。笔者在此给高龄女性一些健康备孕、安全怀孕、产后康复的建议，以便她们有充足的准备做健康妈妈，生育健康宝宝。
为了孕育更健康的后代，备孕工作是不可不重视的一项工作，尤其是近几年来女性生育大都较晚，很多都属高龄孕妇，所以备孕工作就显得更为重要了，而备孕工作中很重要的一方面，就是要做好饮食调理工作，其中有五类食物，备孕女性是不宜吃的，要注意避免。
备孕期间，女性不但要做好相关的身体检查，还要保持积极乐观的心态和健康合理的饮食习惯。那么，怎么吃是健康合理的呢？备孕期间禁止喝酒、吸烟烟酒对于想要宝宝的家庭建议禁止，不但要求夫妻双方不吸烟、喝酒，接触的人也最好不要吸烟、喝酒。
