小王抬起头，说道:“最近听说了一个挺可怕的东西，叫做血管斑块，据说越来越多的人都有这个问题。”小王叹了口气:“就是一种在血管壁上形成的堆积物，里面有胆固醇、脂肪等，堵塞了血管，导致血流不畅，最终可能引发心脑血管疾病。”
以往血栓在年龄大的人群中比较流行，可是现在却越来越年轻化，这和当代年轻人久坐以及超重有很大的关系。这是因为血栓越长越大，就会把血管堵死，然后下游部位的氧气和营养供应就会受影响，细胞缺吃少喝的，功能就会受到影响。
最近这几年患血栓的人群真的是越来越多重视，是会给身体造成极大的伤害，所以做好预防工作这才是关键。我国患脑梗的人数真的是比较多，而且男性患这方面血栓的概率会更高一些，所以男性更应该重视，不过血栓这几年逐渐向年轻化靠拢，所以大家一定要重视。
本文作者：谷传玲，首都保健营养美食学会副秘书长、注册营养师血栓被认为是“沉默的杀手”，发病率高，隐匿性强。以往血栓在年龄大的人群中比较流行，可现在却越来越年轻化，这与当代年轻人久坐以及超重有很大的关系。平时多吃什么、少吃什么可以减少血栓形成？吃之外还要做什么才能减少血栓形成？
海藻中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能预防血栓，又有降低脂蛋白、胆固醇、抑制动脉粥样硬化的功效。此外，海藻还具有软坚散结、利水消肿之功效。国医大师阮士怡，有70多年临床调治心血管疾病的经验。
