做法步骤1、一颗大菠萝2、菠萝对半切 从顶部剖开 一半要大一些 然后把果肉掏出来放在一个空碗里备用 菠萝壳冲洗内部 沥干3、材料备好 胡萝卜切丁 腊肠切丁。4、中火热油 油沸后 加入肉丁和胡萝卜丁翻炒。
1. 准备菠萝一个，米饭一碗（最好是隔夜饭），香椿适量，黄瓜半根，胡萝卜半根，洋葱半个，鸡蛋一枚，玉米粒少许2. 将菠萝切开，一分为二，我切了一半大，一半小点3. 用小刀划成方块状4. 将菠萝肉取出5. 胡萝卜，黄瓜，洋葱切成丁6. 鸡蛋磕入米饭中7.
菠萝饭的做法：材料预览2.洗干净菠萝，去掉外面的毛毛，视觉上会舒服很多，从中间切开，挖下中间肉肉。3.洋葱，菠萝，胡萝卜，青椒，火腿，全部切成小方块;玉米扒拉下来洗干净。花生翻炒一下;鸡蛋和葱煎好4.起锅，热油，依次导入洋葱，胡萝卜等翻炒半分钟5.倒入菠萝，翻炒半分钟6.
难度：配菜(中级) 时间：30~60分钟 主料 食材：菠萝一个 米饭一碗 胡萝卜30克 香肠2根 熟玉米粒30g 胡萝卜30g 豌豆30g 油适量、盐适量 菠萝饭正宗做法的做法步骤1. 1.菠萝切开，用汤勺挖出果肉，菠萝壳备用。2.把菠萝肉切丁用淡盐水浸泡20分钟。3.
“身披龙鳞、头戴凤尾、肉中带金”，说到这几个词，大家一定会想到菠萝，它在阳光的照射下泛着迷人光泽，果香四溢，想起它入口时的口感，酸酸甜甜，大家忍不住都会流出口水，又到了吃菠萝的季节了，大街小巷都在摆着卖菠萝的小摊，满街都散发着酸酸甜甜的菠萝香味。
低脂午餐——菠萝饭 做法首先，菠萝从1/3处切开，中间果肉挖出去盐水泡好。我买的都乐金菠萝，夏天时超市卖30多块钱一个，现在秋冬便宜了，只要20多块钱一个，很好吃~其实这个菠萝不用盐水泡也可以，口感一点也不涩。
去年去泰国玩的时候，尝试了一下凤梨炒饭，竟然意外的好吃，宝宝更是吃的停不下来。前天突发奇想就去超市买了个凤梨，准备来个凤梨炒饭，结果依旧很赞，差点和宝宝抢起来了!今天刚好和大家分享一下。主要食材凤梨1个，虾仁适量，米饭1碗，玉米适量，青豆适量，胡萝卜适量。具体步骤1.
今天要跟大家介绍的是一到酸甜口感的凤梨虾仁营养拌饭，凤梨和菠萝是同一物种，但因为生长环境的差异导致了它们呈现出一些不同的特征，所以在市场上被作为两种水果，市场上所说的凤梨无论从料理难度、口感和营养价值方面，都比普通菠萝来得更有优势。
进入夏季，宝宝胃口一般，来点爽口有味哒 难度：切墩(初级) 时间：1小时以上 主料 小米20g（一顿量） 凤梨适量宝宝夏季辅食，凤梨小米粥的做法步骤1. 小米比较好炖，洗洗就可以下锅…将切好de凤梨同时放入砂锅隔水炖…设定2小时（如果有时间看锅de话，我觉得半小时应该就好）2.
[玩美幸福料理]红烧肉凤梨炖饭红烧肉是小伙伴们耳目能详的中国家常菜,玩美用猪梅花肉红烧,锅里卟嗞卟嗞,肉香飘呀飘,嗯,小火慢煮,一定要好吃,守着锅划平版,等待中糟糕,划着平版忘了煮米饭,红烧肉没米饭,不完美吶有了,炖饭,现煮,生米煮成熟饭,中西合併,炖的好凤梨干果,前些日子自己烘
![[玩美幸福料理]红烧肉凤梨炖饭图片](https://p11-sign.toutiaoimg.com/mosaic-legacy/52d0008d7685f6c861d~tplv-26tn0yjwph-cspd-v1:276:184.awebp?_iz=30575&lk3s=d3394059&x-expires=2096079286&x-signature=X0HF%2BC67aoZ1lJtjF6BUjoy0ig0%3D)
