朋友们早，白术给大家分享了这么多期中医知识，一直在给大家传达一个观念：中医讲究五脏平衡，五脏从来不是独立的，一旦某个脏器受损，其他脏器都会受到相应的影响。我们经常能看到这样的新闻，某某明星仅57岁因肺癌离世、66相声名家因肝癌离世......
秋季气候干燥，人体更应多补水每天应保证喝水1500～2000毫升少量多饮，小口慢饮以自然冷却至40℃左右的白开水为宜如果你觉得喝白开水太单调也可以试试这4杯“水”润肺防燥：百合银耳雪梨羹疏肝理气：玫瑰茉莉花茶调理脾胃：陈皮大枣生姜百合茶帮助睡眠：二仁蜂蜜茶帮你补充水分、缓解秋季不
喝对3碗汤，免得开药方🥣 疏肝汤：薤白陈皮蛋花汤🥣 润肺汤：罗汉果马蹄雪梨汤🥣 健脾汤：茵陈薏苡仁荷叶汤快跟着小圈一起来看看吧4月喝正当时～张兰凤中国中医科学院西苑医院治未病中心 主任医师01疏肝汤薤白陈皮蛋花汤春季肝气不足，人就容易出现情绪问题，比如抑郁、心情烦躁、莫名想发怒等
四季为春夏秋冬那我们如何养生呢？我们看老百姓如何种地就知道如何养生啦，如春天播种，夏天生长，秋天收获，冬天收藏春、夏种子生发，也叫生和长。秋、冬则收获和存粮食，也叫收和藏。所以春夏要用提气类草药。而秋冬则不可生发，要收敛为主。给大家分享一些老中医自己，四季养生的心得。
可能会有人说，松子仁明明是个坚果，零食啊，怎么会有这么多作用，那你就有所不知了，在中医上，松子仁是一味药材，另外文献里也有记载“松子仁润皮肤，肥五脏”，这就是在说，松子仁可以滋润五脏，益气养血，补你的心肝肾等脏腑，那话不多说，我们来看看怎么搭配!
中医认为，食五色养五脏。青、赤、黄、白、黑，“五色多巴胺”分别对应哪些食物？又能补充哪些营养？往下看，快来掌握知识点↓青色入肝推荐食物：菠菜、杜仲叶绿色食物具有疏肝强肝的功能。常见的绿色食物包括绿豆、菠菜、芹菜、西兰花、黄瓜、橄榄、猕猴桃等。
比较关注中医的朋友，大家都不难发现，中医里有一种方法，就是把一味中药放到不同的基础方子里，这样变成了多个基础方法，从而治疗不同的症状。今天给大家介绍一个中药方，叫做黄芪建中汤。这个方子不仅能补五脏的虚弱，还非常温和，基本谁都可以喝。黄芪建中汤是从一个古老的方子演变过来的。
那现在人体内多少都存在一些邪气病毒，这些邪气长时间留在体内，就容易导致脾虚，肾虚，气血虚，阴阳虚等，我们的身体也就像一件“漏洞百出”的衣服，极其容易受外邪侵扰，那这时我们就需要时刻备着1个中成药，是什么药呢?
