大众卫生报·新湖南客户端2月26日讯（实习记者 湛焱）大多数女性都有过痛经的经历，轻者喝些热水、多休息可以缓解，严重者可能要用止痛药。但一些人对止痛药还是有一些误解，认为吃止痛药会“上瘾”，宁愿强忍疼痛也不愿吃止痛药。那么，止痛药到底会不会上瘾呢？如何科学服用止痛药？
女性在月经期间很容易出现痛经和情绪激动的情况，这是由于经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛导致。如果遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒，均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。因此在经期女性要保持心情舒畅，情绪稳定，以免加重经期不适或月经病的发生。
每个月痛到让人晕厥的感觉，不得不选择吃止痛药物。布洛芬缓解疼痛效果比较慢，通常2h达到止痛的最佳效果，有些朋友不能忍受疼痛，加倍多次服药认为，达到心里安慰的作用，殊不知加倍服用并不能达到双倍止痛的效果，还会对胃肠道，血管造成加损伤。
经期保健对女性来说尤为重要。经期不注意护理，女性常会因此而落下病根，那么，在经期中女性应该注意哪些地方呢？让我们看看经期“十三禁”。一禁：剧烈运动和重体力劳动月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多。
“肚子不舒服，烦躁……” “坐立不安，身体冰凉，手脚冒汗，脑袋昏沉，连走路都是飘的” “每次大姨妈，吃啥都没胃口” 痛经，真的是许多女性难以言说的痛…… 杨女士便是如此，几乎每个月都痛经，每次来月经第一天痛的最厉害，严重的时候又吐又拉，脸色惨白，甚至要吃止痛药才能缓解，然而止痛药
每个月“大姨妈”造访的那几天，小丹就会各种不舒服，不是腰酸腹痛，就是心情烦躁……小丹的老公总会贴心地为她准备热的红糖水，说女性在月经期喝红糖水能补气血、缓解痛经。可是红糖水的功效貌似不太稳定，有时候有用，有时候没用。红糖水真的是女性的“专属保护水”吗？
