天呐！夫妻睡觉这细节，竟能让婚姻大不同？你是不是以为夫妻躺一块儿盖同一床被，就是幸福美满的象征了？可别小瞧睡觉盖被这事儿，它就像个神秘“开关”，能把婚姻生活变得大不一样。今天，咱就好好聊聊这有趣又关键的话题——夫妻睡觉，到底该盖一床被，还是一人一床被。
最近分享了几篇有关床垫挑选的文章，后面就有好几位朋友留言问了几个同样的问题：床垫上面铺什么？床垫上面是铺褥子还是直接铺床单？床垫上面铺褥子会影响舒适度吗……于是我又这个问题抛给身边的朋友们，发现大家对这个问题的答案还真是五花八门，各有各有理，但似乎找不到准确的回答。
宝妈在日常照顾孩子的时候，都有一个问题最是苦恼，那就是宝宝会不会冷，现在流行一句话叫“妈妈觉得你冷”，其实这句话说的一点也没错，很多妈妈害怕自己的宝宝会冻着，所以给宝宝穿很多的衣服，其实宝妈们自己也挺矛盾的，有时候自己也判断不出孩子到底是冷柜还是不冷。
相信很多人都曾遇到过这样的事情，如果是和家人长辈一起生活，若早起之后没有第一时间叠被子收拾屋子的话，一定会被家长“指责”。虽然内心不悦，但也实在难以反驳。今天，我们就好好聊一聊这起床叠被子，这件事究竟该不该做，老一辈所认为的“勤奋”用在这里，就真的合适吗？
对于被子的选择，每个人看法不一样，有人喜欢轻便柔软的，盖在身上无压力，有的人就喜欢实实在在的厚重感，把自己封印在床上的感觉，睡得贼香，第二天都舍不得从被窝里起来，要是换成轻薄的被子，总感觉身上少了点什么，还真是不习惯。
近日，“中国人骨子里的盖被子基因”话题引发网友关注。在本期《1分钟养生课》中，北京中医药大学东方医院周围血管科副主任医师李光宗表示，晚上睡觉盖被子是一个很好的习惯，尤其是在夏季空调房内，一定要护好腰部、膝盖和足部，做到“寒头暖足温腰膝”，这是中医养生的重要遵循。
您觉得床垫上面需不需要铺褥子？最近发现很多年轻的朋友都有这样子的疑问，今天我们就来聊一聊。首先我们要弄清楚一点，褥子大部分都是棉花做的，而床垫所用的填充材料是海绵、乳胶棉这些。这两种的一个睡感是完全不一样的，而且不能互相替代。
睡眠对每个人来说是非常重要的，只有睡好了，第二天才能有足够的精力去学习或是工作。有研究表明，每个人每天至少需要8个小时的睡眠，那么每个人至少有三分之一的时间是在床上度过的。为了保证能有一个好的睡眠，被子的选择至关重要。
