高血脂吃什么水果蔬菜好啊

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白菜是血脂的“克星”？医生提醒：血脂高的人，可常吃这种蔬菜
血脂高的人，饮食往往是绕不开的话题。药可以吃得少一点，但嘴巴得管住。这时候，很多人会问:“吃什么能降血脂?”
健康档案
血脂高可以吃葡萄吗?医生:降血脂，5种水果或可常吃，可提前了解
内容资料来源:1. 于美，胡葛来，郑景浙，等. 葡萄多酚对高脂血症大鼠肝脏脂质代谢的影响. 中山大学学报， 2004， 25:487-490.
三秦医者
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医生建议：血脂高的人，吃这些食物降的快
大家好，我是中医张玉琴，今天和大家聊聊:血脂高，吃什么食物降下来最快。血脂高，单靠食物降血脂并不会太快。
血栓病中心张玉琴
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血脂高的人，还能不能吃水果了？列出水果“红黑榜”，不妨参考
对于有三高的人来说，如果听别人说某种食物吃了不好，可能不管是真是假，保险起见之后就不会吃了，而如果听说吃某种食物有好处，可能就会经常吃。
民福康
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高血脂吃什么食物可以降低
高血脂是指血液中的胆固醇和甘油三酯含量超过正常范围，这是一种常见的心血管疾病风险因素。通过调整饮食，我们可以降低高血脂的风险。
湖南日报
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血脂高的人夏天不能吃葡萄吗？医生：想降血脂，可尝试这4种水果
而且，在民间有这种说法，怀孕的时候吃葡萄生出之后孩子的眼睛是很大，虽然这种说法没有任何的科学依据性，但是吃点葡萄还是很有好处。
郁芳医生聊健康
央广营养课 | 高血脂患者必看！吃对食物，血脂稳稳下降
央广网北京8月20日消息（记者智陈阳实习记者华君怡）根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》及《中国血脂管理指南（2023年）》显示，我国18岁及以上居民高脂血症总体患病率高达35.
央广网
炎炎夏日，高脂血症患者吃点儿啥？
夏季气温不断攀升，人们的饮食习惯也悄然发生变化。对于高脂血症患者来说，控制血脂水平，合理的饮食调整更为重要。
上海徐汇
关注血管健康！高血脂的人如何管理饮食最科学？
血脂高的人该如何管理饮食，才能让血管更健康呢?今天跟大家分享5条饮食建议，我们一起携手，打造更健康的生活方式。
光明网
冬瓜是高血脂的“救星”？医生：想血脂水平正常，这几物可多吃
赵大妈，65岁，一个退休的图书管理员，一直以来都非常注重健康饮食。尤其是对冬瓜情有独钟，每当夏天来临，冬瓜汤便成了她餐桌上的常客。
于医生健康杂谈
冬至推荐三种水果，降压、通便、降血脂，这个冬天要多吃~
入冬后，气温持续走低。如果你在为不知道吃哪些水果而发愁，以下三种水果推荐给您：冬天必吃的三大水果：降压、抗癌、通便苹果：降压、抗癌、养护血管苹果是全方位的健康水果，因为苹果的营养很丰富，很齐全，功效还比较多。
光明网
【健康小贴士】血脂太高试试这5种食物
来源：99健康网5种食物可以帮你降血脂1.苹果苹果之中含有丰富的果胶以及纤维素还有维生素C，因此它具有可观的降低血脂的功效。苹果降低的是人体低密度胆固醇，从而让保护心血管的高密度胆固醇得以升高。2.
快乐果果
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