有些人非常容易感冒，甚至每逢换季的时候就会感冒，几乎都成了一种习惯，这是为什么呢？据悉，经常感冒，最常见的原因就是免疫力低下。身体的抵抗力变差，身体就很容易受到细菌和病毒的侵害，从而导致感冒等一系列病症的发生。
三湘都市报12月18日讯（文/视频 全媒体记者 李琪 通讯员 陈思雨 杨正强）冬天是各种病毒活跃的时期，抵抗病毒，大多依靠人体的免疫力。但今年从支原体肺炎到流感病毒，呼吸道疾病高发给不少人的免疫力带来影响，越来越多的人免疫力下降。
问：一到换季就感冒，这是怎么回事？一到换季的时候，很多体质较弱的人就容易发生感冒，他们的症状常有一些相似之处。多为嗓子干痛、咳吐黄痰，看似是“上火”，但又有怕冷、周身酸痛、出汗不多等表现。其实，这种秋季易发的感冒，中医称之为“寒包火”。
在儿科门诊，经常能见到一些反复感冒的孩子。河南中医药大学第一附属医院儿科主任医师黄甡介绍，造成儿童反复感冒的原因，一般跟孩子体质差有很大关系。现代社会物质条件丰富，不愁吃穿，对待孩子当然也是让他们吃得又好又饱，穿得又厚又暖。
今天（12月15日）是世界强化免疫日。人们常说“提高免疫力少生病”，实际上免疫力是人体天然的防御系统，能够有效抵御外来病原体的侵害，对每个人而言都极为关键。免疫力低下的5个表现1感到疲倦经常提不起精神，稍做一点事就感到疲倦，但临床检查未发现重要的器质性病变，身体处于亚健康状态。
最近“流感”“肺炎支原体”“发热”“咳嗽”这些字眼可谓是刷爆了各种新闻，有一部分人是尤其的紧张害怕，甚至引起了焦虑情绪，因为每年寒热交替或流感盛行时，总有那么一群人每次都最先中招，有的人更是感冒一周甚至一个月也不见好，咳嗽两三月的人也比比皆是，药也吃了很多，各种方法都试了，但就是不见效，看到周围的人安然无恙，他们经常感到疲惫不堪，为什么每次“中枪”的都是自己呢?
你们有没有发现，随着年龄增长身体越来越不听使唤？什么“熬夜神器”、“抗疲劳小能手”，都成了过去式。今天聊聊那些不易察觉的衰老信号。以前觉得自己记性好得不得了，啥都能记得住。可是最近刚把手机放在桌子上，转头就找不到了。大脑里的海马体开始缩水，记忆力下降。
冬季很多人容易出现频繁感冒、口角生疮、血压、血糖不稳定的问题，这与季节性维生素缺乏有密切的关系。特别是到了年底，各种节日接连到来，亲朋好友频繁聚餐，这种情况会加剧营养摄入的不均衡，继而加重冬季维生素缺乏问题。冬季最容易缺乏的维生素是哪几种？
