如何评判李小龙的肌肉是个老大难的问题，由于皮肤、人种以及健美、实用的角度不同，很多人对此观点也不尽相同。从图片来看，李小龙的肌肉比较明显，甚至精湛。也有人会说，李小龙的肌肉看上去虽然不像健美先生那样粗壮、暴力，但是实用。
肌肉通常是力量的象征，同时也能给人一种健康与美的感觉，相信大多数人都不希望自己一身肥肉，都希望自己拥有完美的肌肉线条，但想要练出漂亮的肌肉必须得下一番苦功，普通人况且如此热衷于锻炼肌肉，那些体育领域的运动员更是如此，因为体育比赛想要获得胜利，身体素质是第一要素，拥有出色的身体素质，有更大的概率在体坛取得成功，接下来我们就谈一下体坛3大肌肉“天花板”的代表，他们都是各自领域绝对的天才和王者。
李小龙，不单单是中国人的传奇，也是全世界男人的学习榜样！他的哲学、武术、电影风格极具突破性，至今仍为人津津乐道！今天，「健身大师」要介绍李小龙是如训练他钢铁般腹肌的，希望对大家也能有所裨益。▲这篇文章的取材均来自互联网，因此可能跟李小龙本人的训练略有不同，望请见谅。
因为出生习武世家，他从小就习武，骨骼大，手腕过裆，手臂比平常人要长，手掌比较大，身体素质优越但如若不坚持练，这样得天独厚的条件反而会成为累赘，但一旦坚持利用起来，看过他在《叶问》里饰演的金山找，就知道了，臂摆幅度之广，力量之大，速度之快令人咋舌。
在武术流派中分为很多派别，诸如内家功夫和外家功夫。就像南少林和北少林。南少林在福建泉州，北少林在河南嵩山。内练一口气，外练筋骨皮。气指的是气功。胸口碎大石，走钢刀，金钟罩，铁布衫。都属于气功，可以这么理解，身体里的气，就像皮球一样，有气的时候可以抗压。抵挡外界攻击，从而保护自己。
