大家好，这里是为你带来生活小妙招的圆圆，山药具有健脾开胃、促进消化、降低血糖的作用，被人们称为“平价人参”。秋冬时节，正是吃山药的好季节，这个时节的山药，正是营养丰富、口感鲜美的时候，不论是买回来煲汤还是煎炒烹煮，都十分美味。
中国人历来对食疗最为讲究， 从自然的食材中获得养生秘籍从古至今都是人们所推崇的养生方式，每一个季节都有对应的养生食材，秋季两季的养生食材中，山药这个长相不堪的根茎类植物中从没落下过榜单。有一句老话直接点明了山药的功能：“秋冬吃山药, 胜过吃补药。
央广网北京11月28日消息（记者 雷妍 视频 张志强）山药自古是药食同源佳品，有“平价人参”“神仙食”等美称。走入菜市场，山药的“长相”可谓是高矮胖瘦、平滑坑洼不尽相同。这些不同“长相”的山药都有中药中山药的功效吗？哪种山药效果更好呢？央广网中华名医号特邀权威专家为您解惑。
麻山药VS铁棍山药：谁才是山药中的王者？看完这篇就懂了！亲爱的宝子们，来吧！美食不会辜负你！今天咱们要聊聊的，可是山药里的两位“大咖”——麻山药和铁棍山药。它们虽然都叫山药，但差别可大了去了，就像是红楼梦里的贾宝玉和林黛玉，各有各的好，但风格迥异。
导语:立秋后，见到这菜别手软，被称为“平价人参”，这4种情况不要买，老人家传授的好方法。山药有着“平价人参”的美誉，国外人也称它为“中国小人参”，它既是餐桌上的美味食物，同时是中医常用的药材之一，是非常平民化的药食同源食材，经常吃山药对身体有很多好处。
