最近这段时间支原体肺炎，甲流闹得沸沸扬扬，很多人都中招开始出现咳嗽等症状，而我们还没有被传染的，除了日常做好消毒防护，还有一个就是养好肺，肺部是呼吸器官，如果空气中有病毒细菌或者是太干燥缺少水分，就会出现干咳、喉咙发痒，或者干疼等情况，尤其是在寒冬季节，大家一定要注重养护肺部，多吃一些清肺润燥的食物。
而是它，隔天吃一次，润肺降燥，止咳化痰。春天应季的蔬菜水果很少，恰恰就有一种长得很不起眼的吃食在这个季节上市，它外表乌黑，长得丑丑的，看着不怎么样，却实既可以当水果吃，又能当蔬菜吃，它就是荸荠，也叫马蹄。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。“咳嗽总是好不了，怎么办？
除了降温，近来大家有没有发现特别的——干燥。咱们的皮肤和肺部都面临着一个巨大的挑战！嘴唇干裂、脸上掉皮，无论喝多少水还是感觉口渴！皮肤就怕“干”，津液一枯，皮肤没弹性就不水灵了，严重皱纹、色斑找上门。每年到了大风雨雪+大降温的初冬，都是呼吸道疾病的高发期！
出伏了，秋天的脚步也愈来愈近。秋季是一个阳气渐收，气候干燥的季节，很容易导致人体出现一系列的健康问题，如干咳、喉咙疼痛、皮肤干燥等。因此为了预防秋燥，保持健康，我们可以通过调整饮食来润肺保肝。在秋季养生中，润肺“四宝”被誉为最佳选择。入秋后记得常吃“四大”润肺食物！1.
中医讲“肺为华盖”，意思就是说肺在体腔脏腑中位居最高，并有覆盖和保护诸脏抵御外邪的作用，同时“肺为娇脏、喜润勿燥”，最容易受到秋燥的侵袭，自古有燥令伤肺之说，可导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状，并伤及人体肺部，可表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳，甚至流鼻血或咯出带血的痰等一系列类似上呼吸道感染的“干燥症”，因此，秋令时节应注意滋养肺脏，防止秋燥伤肺，俗话说“药补不如食补”，在秋季养生中，润肺“四宝”被誉为最佳选择。
问：如何食补润肺补肺？答：干燥是秋天气候的一个基本特点，而肺喜润恶燥，燥邪伤肺，燥胜则干。秋天燥邪为盛，所以最易伤人肺阴，饮食当润肺补肺。大自然为人们准备了丰富的养肺之品，如富含水分的生梨、甘蔗、荸荠、柚子、枇杷等水果，都有很好的养肺功效。
文/羊城晚报全媒体记者 林清清 通讯员 宋莉萍中秋过后，秋意渐浓。不少人反映，最近起床时会感到咽干咽痛、鼻腔干燥，皮肤也会有些干痒。广东省中医院呼吸与危重症医学科大科主任、学术带头人林琳提醒，中秋过后秋气逐渐旺盛，秋季主燥，皮肤、口鼻都最易受到影响，此时尤其要注意养肺防燥。
