随着人们生活水平日益提高对于健康问题越来越重视杨浦区融媒体中心联合杨浦区卫生健康委员会推出《百姓健康》栏目我们将邀请辖区内各大医院的专家为大家解读介绍日常生活中常见的疾病和健康问题本期邀请到的是上海市第一康复医院康复治疗中心主任 荣积峰给大家科普一下肩关节疼痛的预防与康复治疗肩关
原标题：科普｜知命之年肩关节痛，一定是肩周炎吗？肩关节周围炎（肩周炎）是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，关节活动功能受限，而达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。因其好发于知命之年（五十岁），所以也被称为五十肩。
陈先生（化名）今年62岁，患糖尿病5年，平时血糖控制一般。1个月前做家务时，他突然出现右肩关节疼痛，心想可能是肩关节炎发作，多休息就好，就没太当回事。没想到一周后，他的肩痛又发作了，做了几天理疗后肩痛非但没有缓解，反而愈加严重，连抬手都费劲。他这才意识到情况不妙，赶紧到医院就诊。
随着年龄的增长，尤其是到了中年，胳膊肩膀老觉得伸展不开、活动不利索，提重物的时候觉得越来越吃力，会时不时出现肩膀疼痛。对于长期伏案、在电脑前工作学习的人来说，肩膀酸痛更是常有的事，这个时候很多人认为自己是得了冻结肩。
“大夫，我最近肩痛的厉害，是得了肩周炎吧？”门诊坐诊时经常会被患者追着问。“肩周炎”这一名称深入医生和患者心中，大家几乎把所有的肩关节疼痛和活动障碍都被称之为“肩周炎”。其实“肩周炎”的发病率很低，绝大多数肩关节疼痛可能都不是“肩周炎”！而可能是“肩袖损伤”，肩周炎占比很小。
快到了五十岁，很容易出现肩膀疼痛，这就是所谓的“五十肩”，想想也是正常的，人体的肩膀已经用了五十年了，出现退化问题也是正常的，如何去找到引起肩膀疼痛的问题，并将其解决这是最重要的，不然到了中老年，每天还要面临肩膀疼痛，这样的晚年生活的质量会大打折扣，今天就给大家介绍一个引起肩膀疼
11月是全国爱肩月。一旦肩关节疼痛，人们就会想到“肩周炎”，其实，引起肩关节疼痛的原因很多，最常见的就是肩袖损伤，占比高达70%-80%，肩周炎占比只有5%-10%。“肩袖是由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌4条肌腱构成，包裹肩关节的前方、上方、后方。
