当你在网上搜索“正确的跑姿”时，可能会迷失在各种专业术语和科学理论中。但其实你可以不用了解那些细节枯燥的专业知识，改变平时工作生活中的三个不良姿势习惯，对改善跑姿很有帮助的哦。不良姿势1：习惯性驼背问题点：平时久坐在椅子上伏案工作的人，姿势特别容易垮掉。很多人会习惯性地驼背。
点上方蓝字关注我：分享跑步减肥传递正能量关注即可获赠全套跑步减肥知识、视频精华版新浪微博@跑步心情 |公众号：跑步心情减重算是取得了一大胜利，120斤到100斤。隔三差五的看一下跑步心情分享的文章，想象着有一天我也投稿分享一下经验，这次我来了。
来源：【湖南日报】文字/视频 湖南日报全媒体记者 周倜 通讯员 黄麟绚 刘宇婷 李辉萍哈喽，宝子们，“说医君”又来啦！一年四季循环往复，转眼间，我们就要迎来夏天啦！当气温变暖，咱这肉肉也藏不住了！“说医君”斗胆猜测，就算大家嘴上不想承认，但是心里也觉得自己应该开始锻炼身材了吧？
努力减肥、认真化妆、穿漂亮的衣服……这些变美的方式都敌不过跑步！跑步君木有骗你，这是科学哦！容貌会衰老，但运动使人拥有的容光焕发是不会轻易褪去的。据日本“跑步者”网站报道，跑步、快走会让人变美。爱跑步的人，通常身姿挺拔，身上没有多余的脂肪，肌肉坚实，线条流畅。
咳咳，进入正题前，首先来做一个调查，带妆跑步的小伙伴，举个爪。咦，这么多带妆跑的？举手的同学，你是不是觉得跑步也要美美哒？还是说挤不出时间来卸妆？可你知道这样只会越跑越“丑”吗？对你的皮肤有百害而无一利！长此以往，你的好皮肤就跟你挥手再见了~想知道怎么才能越跑越美？继续往下翻~.
题记:一直以来，一提到跑步就不得不说跑步姿势，很多有经验的跑者都喜欢去讲一些所谓的正确的跑步姿势，当然正确的跑步姿势严格意义上来说应该是漂亮的跑步姿势，它可以让我们看起来赏心悦目，因此这也是很多人所追求的，毕竟跑步拍照片和拍视频是很多人的选择，任何人也都拒绝不了对于美的追求。
跟随阿甘跑步APP团队跑了这么久，今天终于跑完了人生的第一个10公里，真是忍不住感觉自己屌屌的，来张胜利的自拍发朋友圈奖励一下自己；今天明明有点累，但还是坚持下来了，来张跑步进行时的自拍，接受朋友们的赞；今天和跑友们一起跑，特别开心，来张合照去朋友圈宣誓一下革命友谊； 但是跑完步
问答形式，不说废话，直接开始！1跑步入门篇Q：哪些人不适合跑步？A：①有心脏疾病；②病毒性感冒，腹泻患者；③高血压，糖尿病患者；④没有运动基础；⑤年纪太小或太大（这点没有明确的界限）。Q：跑步腿会变粗吗？A：慢跑减肥，快跑增肌。
