李大爷退休多年，一直坚持晨练，可最近他的腿脚似乎不像以前那样灵活了。有一次他和老朋友去爬山，刚爬到一半，腿就开始发软，甚至险些摔倒。朋友们都劝他早点去医院看看，结果一查，骨头密度不够，医生就说是有点骨质疏松了，不过是轻度的。李大爷不解：“我每天都吃钙片，为什么还是会这样呢？
导读：每年三伏天，是一年中最为难受的时候，高温高湿的气候让人苦不堪言，如果我们在入伏前没有把身体养好，进入到三伏后，身体会更加难受。体质差的人，在三伏天还会隔三差五的生病，甚至还有一些年纪大的人，在整个三伏天腿脚都没有劲呢，所以从现在到三伏天，我们一定要多吃一些对身体好的食物。
