阅读需5分钟国庆过后，不少宝宝出现了食欲减退的情况。除了食欲减退，宝宝们还可能表现出精神不佳，对食物缺乏兴趣。宝宝主要表现为不正常的、持续时间较长的食欲减退或消失，食量减少，甚至拒食。宝宝处于生长发育的高峰期，相对比成人需要更多的各种营养素供给。
中医认为“脾胃为后天之本，气血生化之源”。小儿发育未成熟，寒暖不能自调，容易出现厌食、腹泻、呕吐等问题。日前，松江区方塔中医医院门急诊部主任葛敏做客《健康智慧屋》节目，与市民一同关注儿童的脾胃调理。葛敏介绍，中医中的“脾胃”是指消化系统。
儿童的饮食行为对其成长发育至关重要。家长应确保孩子饮食均衡、多样，并培养良好的饮食习惯。 1、均衡饮食：孩子需要摄取五大类食物——谷物、蔬菜、水果、肉类和奶制品，以获取全面营养。 2、定时定量：制定固定的吃饭时间和分量，避免孩子吃太多或太少。
宝宝从呱呱落地起，全家人便聚焦在他们的“吃喝拉撒”上。随着宝宝逐渐长大，母乳或配方奶已经不能完全满足他们的营养需求，新手爸妈们，开始满怀期待地为宝宝添加辅食，这时宝宝除了妈妈甘甜的乳汁外，第一次初尝人间美味。
作为家长，我们需要理解宝宝的饮食需求，帮助他们养成良好的吃饭习惯。此阶段，家长需要注意以下几点:胃容量小:宝宝的胃容量相对较小，不能一次性摄入大量食物，因此应采取少量多餐的方式，确保他们能获得足够的营养。
