每个中国人心里都有一个武将、武侠梦、我练太极刚开始是健身、练着练着就不甘心了、想练习散手、可惜、由于一直练的是健身太极的内容养成习惯、想再用功已经偷懒成自然了、坚持不住了、特别是撑筋拔骨十三桩、一个也坚持不下去!
武当道总徐本善架太极拳是民国时期武当山道总徐本善所传，属于绝无仅有的珍稀秘传套路，此前主要在武当弟子内部传承，日前由十堰柳林武功院公开对外传授第一、第二路。 运动特点：拳式直趟演练，简捷明快，活泼自然，吞吐循环，刚柔相济，实属武当功力型正统太极拳。
中华传统武学之秘传，武当的内功与养生，今日开始与大家分享武当功法里养生的养气的含义。揭秘神秘的中国内功是怎样的一种理论。内容源于武当传承，旨为了弘扬我国传统文化，传统武学文化，想要理解文中意思，需要一定的国学水平和理解能力。文章完全取自家中祖传典籍。武当秘籍之秘本珍本汇编。
引言 我原是个体弱多病的人。解放前夕，在天津经友人介绍，拜张振之老先生生学习犹龙派武当太极拳功架六十四式。开始张老师不背轻易传授，经过多次接触，当他看出我的为人本份守规矩时，方答应教授。但向他学拳，必须遵守三个不准，否则他不教拳。
张三丰，名全一，字君宝，号邋遢道人，亦称通微显化真人，约生于公元1247年，辽东懿州人。且通研周易岐黄、参同道藏，博参传世之诸家学说，刻苦修真，练武不辍，因而于道家理学之内丹术和民间武术深有所悟，是以融会贯通，豁然悟到了武学中以“柔”克“刚”、“舍己从人”的妙理。
已故著名武术家赵子虬，从六、七岁起便在四川家乡练武学艺，虚心求教民间名师，博采诸家之长，功底雄厚。1983年，由李光耀总理倡导组织的新加坡国术代表团访问四川时，赵老系统地介绍了峨眉派武术的源流和派别，还气宇轩昂地下场表演了峨眉派拳种之一——“三十六闭手”。
