近日迪丽热巴拍了一组天使风照片不少网友在感叹热巴美貌的同时也注意到了她的拍照姿势随后开始竞相模仿“凑个热闹咱也来个迪丽热巴天使蹲”“热巴这个动作很难学不会”这个拍照姿势迪丽热巴不是第一次用了只不过之前是穿着高跟鞋这次直接踮脚蹲拍这个动作在初级瑜伽中有个类似的体式，叫踮脚蹲式。
“亚洲蹲”果然是东方女星的专属，关晓彤、baby不输维密超模蹲姿是大家生活中常用的姿势比躺平更实惠，毕竟工作、生活繁忙的我们，现实中真的躺不起逛街累了路边一串小吃，马路牙子上随处一蹲比如韩国小野马金泫雅这种肆无忌惮的蹲当然这是多数男生的专属，对于女生来讲“蹲”是有讲究的一方面穿高
2.跪式深蹲 3. 靠墙深蹲 4.壶铃深蹲 5. 不平衡地面深蹲 6. 分腿蹲 7. 深蹲跳 8.杠铃后蹲 9.杠铃前蹲 10. 猴式深蹲 11. 相扑式深蹲 12. 相扑深蹲跳 13. 垂直蛙跳 14. 半蹲 15. 手枪式深蹲 16. 深蹲分腿小跳
大家都知道亚洲蹲吧，其实还有一种更难的叫亚洲女人蹲，这是一种亚洲男人都无法学会的天赋技能。大师你这是想证明你身在红尘，不染尘埃吗？还是说这是出家人的独特的防尘面罩。这小哥哥姿势优美，动作潇洒，看来以后没有学会一字马真的不好意思出门耍帅了。这位大哥你是真的没有看到你老婆吗？
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 周珊绘图 刘阳近日，女明星迪丽热巴为时尚杂志拍摄的一组“天使风”照片美出圈，不少网友在感叹她美貌的同时，也注意到了迪丽热巴的拍照姿势，随后开始竞相模仿。很快#迪丽热巴的天使蹲为什么劝你别学#的话题冲上热搜，引发热议。
最近在刷视频的时候无意看到一个穿高开叉旗袍的妹子在家做深蹲，其实并不是她深蹲的重量吸引了我，而是她穿旗袍深蹲时腿部的线条，以及因为旗袍勾勒出的S型曲线吸引了我，应该很多人都知道，旗袍是最检验女性身材的衣服，哪怕有一点多余的肉都会显现出来。
建议”腿瘦不下来“的女生，坚持这3个动作，悄悄练就“仙女腿”大家最羡慕的腿型是什么样子的？是像超模一样的修长纤细？还是像爱豆一样的白嫩光滑？而在最近这几年，最受大众欢迎的腿，应该就是女团腿了。 什么叫做女团腿？就是腿型笔直，纤细而匀称。吴宣仪就是一个很好的例子。
