拖延症患者自救手册

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《拖延症患者自救手册》
或是因为工作时长过度挤压了自己的个人生活空间，导致情感连接与身体状态都处于亚健康。我们可以通过问自己“为什么”来不断重新审视自己拖延动因是什么。
raindrop视角
DDL战士自救指南｜拖延仅仅是因为懒吗？
你有没有过这样的经历?不拖到最后一刻绝不行动，行动完还沾沾自喜，觉得效率很高。做事前喜欢给自己找借口，很难快速进入状态。
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做事拖拉会毁掉一切，13个方法教你克服拖延症
做事拖拉会毁掉一切，13个方法教你克服拖延症。
牛哄哄一家人梅头脑
被拖延症“锁死”的人生，如何逆风翻盘？
在如今这个电子时代，智能手机推送、短视频算法等即时快感刺激，会激活大脑奖赏系统释放多巴胺，使人们沉溺于“刷5分钟就停”的碎片化娱乐，削弱延迟满足能力。
秋名山老马夫
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