拥有宽阔厚实的背部肌肉,不仅能塑造出令人艳羡的倒三角身材,展现强大的力量感与男性魅力,还对维持身体的健康和良好体态起着关键作用。今天,小编给大家带来5个背部训练动作,助你强化阔背肌,打造完美倒三角身材!