俗话说得好：“一天一苹果，医生远离我。”《食疗本草》说苹果：“主补中焦诸不足气，和脾。”苹果非常适合加热，能去其生冷之性，更偏滋补，膳食纤维和果胶加热后得以软化，也更容易被人体吸收利用。脾胃不好、气血亏、面色晦暗、怕吃凉、湿气重、大便不通的朋友都可以试一试！
橙子水功效丰富，能补充维生素C，促进铁吸收，辅助治疗坏血病，生津止渴，缓解口干舌燥，改善皮肤健康，具有抗氧化作用，帮助清除自由基，减少皮肤损伤，润肠通便等。下面给大家介绍四种橙子水做法!一、苹果热橙水食材:苹果半个、橙子半个、柠檬两片、枸杞适量、红枣两颗做法:1.
姐妹们，快过年啦，年底亲朋好友聚会多，大餐小餐零食不断，一定要学会煮这几道汤水，健脾祛热祛湿气又降火，煮上一锅全家老少一起喝，滋养身心、好喝不腻！！苹果山楂红枣水这道平山楂水一定要煮，健脾胃助消化，积食内热都可以喝～孩子积食，嘴唇红红的，嘴巴臭臭的，喝了3天，完全不口臭了！！
要是再加上晚上休息不好，第二天精神就更差了，这个时候你就需要喝点滋补养颜的茶饮来改善下气色和精神状态，外面卖的不知道配料具体有什么，其实完全可以自己亲手来做，简单又好喝，今天就给大家分享3款适合秋冬时节喝的手工茶饮，懒人也能轻松学会，还在等什么?
