年轻人，可能不知道陈皮是什么。但是在老一辈人心中，陈皮绝对是当之无愧的好东西，别看它只是橘子皮经过晾晒而成的食材，但是营养却极其丰富。据说，陈皮的年份越久，它的质地越好，且价格越高。还是会有人不屑一顾，觉得陈皮不就是橘子皮吗？
首先它对于脾虚气滞引起的腹胀、不消化的问题有很好的效果，生活中有部分人脾胃本身比较虚弱，吃进去的食物吸收运化不了，一直堵在脾胃里，稍微吃一点肚子就胀的受不了，容易出现大便黏腻不成型、舌苔胖大、齿痕舌的情况，尤其是到了夏天，又没有胃口，有时候觉得胃里反酸水，有想吐的感觉。
有一种胖叫虚胖，吃的不多就是长肉，肚子慢慢大起来了，平素体倦乏力，身重嗜睡，一伸舌头舌胖大有齿痕，舌苔白腻，这样的人群生活中很多，大多属湿阻中焦，脾胃气虚所致，湿气困脾则水液代谢异常，水液代谢异常则出现痰、饮、湿等物质，这些物质存在于人体，看起来整个人是胖大的，而这种胖大就是虚胖。
陈皮茶是一种中药茶饮，历史悠久，因其具有多种健康功效而一直备受推崇。而本文将从常年喝陈皮茶对身体的影响、陈皮茶的科学原理、实践操作以及注意事项等方面进行详细介绍，以为爱养生的人们提供一些有益的信息和指导。如果平时经常喝，不妨也来看看自己喝对了没有吧！
如果你脾虚，没有胃口，消化功能差，痰多总是想吐痰，或者有的朋友一到春天就感觉非常的困，精神不集中等等一些问题，又喝不了中药，那今天**医生给你带来中药里的特殊成员，不仅能理气健脾，还能化痰湿，又是很多方里的药引子。
一到秋冬季节，水果摊上可少不了橘子。我这个人有个习惯，每次吃完橘子都会把橘子皮留下来放在窗台上晾晒泡水喝。橘子皮晾晒的时间久了就会变成陈皮。陈皮可是个好东西，除了理气化痰燥湿，陈皮中的挥发油等成分还能够舒缓紧张、抑郁情绪、缓解压力、改善睡眠质量。1. 具体如何使用？
