每个人每时每刻都需要呼吸，肺部的健康值得我们每个人关注，相信对于很多朋友来说，肺主呼吸，只有在我们出现了呼吸方面的问题，才会想到要去养护肺，但实际上五脏之间相互相通，肺气不足虚其实也会出现盗汗、疲劳、等现象，中医方面认为，肺部主要管理的就是身体的呼吸以及声音，对于体内的水分调节有一定的作用，多是因为身体劳累所导致的。
肺气不足常吃这3种食物补肺又益气。很多人认为一说补气就想吃补品，实际上所有的东西补都是错误的。关于补肺气比较好的，比如从食物来讲，一些白色的食物是入肺经的，像大白萝卜、大白菜、山药、莲藕这些都是直接入肺经的药物，这些都是对肺比较好的。
很多朋友一到流感季，就频频中招，然后过好久才能彻底好。那就说明免疫力太差了，应该及时补肺，那这是为什么呢？中医上说，肺为华盖，因为它处于人身体的上方，像一个防护罩一样，隔绝外部环境和其他脏腑，防止机体受到细菌病毒，六淫之邪等的侵害。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！文章内容仅供参考，如有身体不适请线下求医！肺是人体的重要器官，负责呼吸和气体交换，维持生命的基本运转。
盛夏季节，骄阳似火，按照传统说法，人体的阳气会达到一年中的高点，躲在体内的寒邪最容易被赶出来，所谓“冬病夏治”说的便是如此，相比寒冷的冬天，夏季血液流通更快，呼吸畅快，也是养肺的“黄金季节”，建议多吃一些有滋养润肺的功能的食物，推荐10道养肺最好的菜，有条件可以多吃。
一、橙子的润肺功效橙子，这种常见的水果，以其酸甜可口的口感和丰富的营养价值而广受欢迎。除了众所周知的维生素C含量高之外，橙子在润肺方面也有着显著的功效。维生素C不仅能增强人体的免疫力，还能帮助修复受损的肺部细胞，促进肺部的自我修复功能。
