不少人都知道自己肾虚,只要出现腰腿酸痛、力不从心的情况就去积极的补肾,但会发现有的人稍微补补就见效,有的人怎么补都没用,甚至越来越虚。问题就在于根本没分清自己肾虚的证型,没有分清肾阴虚还是肾阳虚,没补到点子上不说,甚至有可能适得其反,今天就教个自测小妙招,一分钟即可分清是那种虚。
1. 阴虚火旺,时间短促肾阴,滋养着肾脏,并制衡着肾阳。然而,过度的消耗或不当的生活习惯,如频繁自W或过度劳累,可能导致肾阴枯竭,无法再有效滋养并约束肾阳。此时,肾阳相对亢盛,虚火内生,扰动精关,使得那方面生活时间缩短,并伴有心烦、体热、夜间盗汗、失眠多梦等症状。
说到这个话题,男性是比较有发言权的,对于很多男性而言,当过了35岁的这个门槛之后,身体的状态是会下降非常的快,当40岁以后有很多会出现头发稀疏、容易疲劳,脏腑能力会开始衰退,尤其是肾,肾为先天之本,阴阳之根,所以肾虚会只直接影响我们的脏腑。