小孩和老人平衡能力差，走路时容易摔倒，人们低头看手机注意力不集中也容易摔倒。摔倒后很多人的第一反应就是手腕撑地，所以手腕部的外伤特别是腕部骨折经常会发生。怎么判断是不是腕部骨折？万一骨折了怎么治疗？如果只是软组织损伤，要注意什么？
今天接诊一位病情很典型的患者，患者自述7年前不慎摔倒后，伤到了右手手腕，当时具体姿势回忆不起来了，后来手腕就隐隐的酸痛，最近2个月疼痛加重，吃饭都成了问题，尤其不能提东西，稍微重一点就会瞬间无力，因为这样，手机都拿的少了，严重影响了工作和生活。患者说也拍过片子，查不出来什么问题。
一名初二男生在体育课上摔倒了，感觉手腕部位剧烈疼痛，能有什么后果？说事情之前，先上一张图片——*初诊医院X光片检查提示骨折2023年5月19日下午，济南一名初二男生在体育课上摔倒，左手掌赶紧撑地，手腕疼痛剧烈，畸形严重。
有些患者不慎跌倒，情急之下用手扶地，手腕旋前，手掌接触地面，X光检查并没有发现骨折，于是被诊断为手腕软组织扭伤，然而疼痛肿胀并没有随着时间缓解，而且频繁发作，疼痛越来越严重，这就不排除三角纤维软骨损伤的可能。
在日常生活和体育运动中，我们经常不可避免地出现意外摔倒手掌撑地，然后出现腕部肿胀、疼痛，很多人以为只是“抻筋”了，简单冰敷一下，休养一段时间就没事了，结果腕部疼痛持续数月甚至数年，活动受限，严重影响生活和工作。
手腕关节疼痛，在生活中是一种很常见的疾病，由多种原因导致。腕关节是个十分灵活的关节，它在人们的日常基本动作中起着重要作用，但同时也承担着较大的压力。如果总让手腕频繁做些高强度的操作，不注重保护，当疼痛发生时，不仅干扰日常活动，甚至可能还会影响生活质量。
来源：【厦门日报】最近，“骑行风”在不少城市盛行，选择骑车出行的人也越来越多，有人因没注意骑车姿势而患上“不死癌症”——腕关节三角纤维软骨复合体损伤（简称TFCC损伤）。厦大附属第一医院骨运动医学和手足显微外科陈炳艺主治医师提醒：任何运动都要适度，避免损伤身体。
鲁网1月17日讯近日，42岁的李先生在菏泽市立医院手足显微外科接受了腕关节镜下TFCC修复术。据他描述，他的右腕部于10个月前向上托举重物时受伤，后辗转多家医院就诊，均未得到明确诊断及治疗，症状逐渐加重。
腕关节损伤运动康复腕关节生理结构简单解析腕关节是一由多关节组成的复杂关节，包括桡腕关节、腕骨间关节和腕掌关节、桡尺远则关节，等关节都相互关连统称为腕关节。（不专业可以忽略自章节）桡腕关节由桡骨远端、尺骨远端的三角软骨盘和近排腕骨中的舟、月、三角骨构成。
你有没有过这样的经历？手腕尺侧（小拇指一侧）老是隐隐作痛，手腕转动的时候，还会发出“咔嗒”或者“劈裂”的怪声？又或者发现自己手部的握力变小了，手腕使不上劲？如果有，那可能是TFCC（三角纤维软骨复合体）损伤了。TFCC损伤是一种常见的手腕损伤，多发生于摔跤、撞击等事故中。
