亲人离世,如何快速走出心理哀伤文,王彦辉朋友的父亲去世,已经过去一周还泪水涟涟,吃不下、睡不好,如何快速走出心理哀伤呢?首先要充分宣泄感情,把积压的悲伤宣泄出来,可以默默流泪,也可以放声哭泣,不要压抑自己。对内向的人来说,哭出声来是有益的。