本文谈谈收功。了解一下收功《道藏》中有一篇《灵剑子引导子午记》,是南宋人假托许逊(号旌阳)的名义写的,记载的内容中有八式:仰托一度理三焦;左肝右肺如射雕;东肝单托西通肾;五劳回顾七伤调;游鱼摆尾通心脏;手攀双足理于腰;次鸣天鼓三十六;两手掩耳后头敲。
前几天写了一篇练习八段锦的粗浅心得,得到了大家的支持,实属意料之外。不过也能理解,市面上的分享者多以大师、教练自居,一上来就恨不得把细节都讲出来,或者讲不到初学者的心坎里,而且能用文字表达的少之又少,视频动作又过于繁琐,让人摸不着头脑。