400 度以内，建议选择 1.60 的日本三井化工研发的 MR-8 材质，阿贝系数可达 40，成像质量高;400 - 600 度之间，若想镜片薄一些，可以选择 1.67 或者 1.71 的折射率，阿贝系数能达到 37;
配眼镜时度数选择既不建议刻意配高，也不建议配低，应该遵循准确、合适的原则。- 弊端:如果配的度数过高，眼睛容易出现不适，比如会增加眼睛的调节负担，可能导致佩戴后头晕、眼胀、视物变形等情况，长时间这样还可能加重眼睛疲劳，甚至有可能促使近视度数进一步加深。
一个人去配眼镜·记住这3招就够了配眼镜必须要知道的3点眼镜知识！1、镜片折射率根据自己的度数，能选出对应的折射率，才不会被忽悠。0-200最好选1. 56折射率200-400度选1. 60折射率400-600度选1. 67折射率600-800度选1.
最近很多读者在后台给笔者私信，去配眼镜别人推荐什么就用什么花了几千块s，配的却是一两百块钱的眼镜配镜，如果真的不懂的话，确实是容易被坑！所以这篇笔记一定要好好看，来不及看就收藏起来下次配镜一定可以用的上干货来了－不同折射率的的镜片阿贝数不同阿贝数越高，清晰度越高1.
其实大家在刚配眼镜的时候，配适合你眼睛相同度数的眼镜片，但是过一段时间，当你的眼睛已经完全适应你现在的眼镜片的时候，你可以再去配一副比现在眼镜度数稍微低一点的眼镜片，比如说你现在是500度的，你可以配一副475度的眼镜片，刚带上去的时候，你的眼睛会有一点晕，看比较远的地方，虽然比前一副没那么清楚，但是如果你的生活上完全没有问题的话，你就直接佩戴这副眼镜，直到你的眼镜再次适应这副眼镜片，你再去配的时候，你就会发现你的眼镜度数在下降。
暑假的脚步悄然而至，在这段悠长的假期里，青少年儿童如果生活作息不规律、户外活动不足、长时间近距离用眼就很容易引发近视或加深近视程度。据统计，每年开学初期都是各大眼镜店配镜、换镜的高峰期。不少家长表示，每次假期过后，自家孩子的眼镜度数就会加深。
