点击上方【关注】辣妈物语，不再错过每天孕产育儿知识~很多孕妈妈在越接近“卸货”临产的时候，心情就会越紧张，不想吃东西，或者是吃得不多。 那么孕妈妈在接近临产的时候，饮食上要注意些什么呢？一 孕妈妈应该吃些营养价值还有热量都高的食物。 二 孕妈妈可以吃含水分比较多的半流质软食。
尽管分娩的到来并不总是能够被察觉到，但是，随着日子的临近，你可以改变自己的饮食习惯，以便于能够顺利生产。由于分娩的时候需要花费几个小时，孕妇的体力也会有很大的消耗，因此，在生产之前补充足够的能量是很必要的。那么，哪些食物可以在分娩之前食用呢？
宝宝在妈妈肚子里时，需要大量的营养用来生长与发育。而这时，孕妈的饮食就有着诸多禁忌，一旦吃错了，就会损伤到胎儿的健康发育。那孕期吃什么对孕妈和宝宝都有好处呢？其实，孕妈妈们不妨常吃以下4种食物，孕妈长胎不长肉，宝宝聪明又健康！
自然分娩需要大量的体力与精力来支撑。如果孕妈吃的东西不多，储存能量也就不够，这对生产会有很大影响。在临床前，孕妈们可以吃些高含量的食物，帮助顺利生产。冬苋菜粥食材：冬苋菜250g、大米100g、少量盐、味精。
清炒素四色营养：这道素炒菜清淡可口，作为晚餐食用可助安睡，它能为准妈妈提供比较多的维生素，如维生素A，B族维生素，维生素C，胡萝卜素等。用料：绿豆芽100克，韭菜100克，胡萝卜半根，水发木耳2朵，盐，酱油各适量。
自然分娩需要大量的体力与精力来支撑。如果孕妈吃的东西不多，储存能量也就不够，这对生产会有很大影响。所以在产前一个月甚至两个月的时间，孕妈咪们都要注意饮食的营养性，多补充能量食物。而在临产前，孕妈们也可以吃些高含量的食物，帮助顺利生产。
