现如今，随着人们生活水平的不断提高，人们在各方面的追求上，也越来越高了，就以饮食来说，人们不会再像以前那样，只注重温饱，而更是在如何“吃好”上面，花尽了心思，甚至还有些人在美食面前常常无法管住自己的“嘴”，以至于在暴饮暴食的情况下，给自己的身体健康带来了诸多困扰。
吃得太多、消化不良，这可是家家户户都碰上的事儿。尤其是逢年过节、大鱼大肉下肚，不少人都得扶着肚子直叹气：“哎呀，吃撑了，肚子胀得慌！”要不就是饭后胃里翻江倒海，感觉堵得慌，甚至有的人还会胃酸烧心，整个人难受得不行。
如果确实吃撑了，就不建议再继续进食，最实用有效的办法是适当活动，比如散步5—10分钟即可明显缓解。山楂富含黄酮类、有机酸类、多糖类，可增强胃蛋白酶活性，促进胃肠蠕动，可少量吃，但不宜吃太多否则可能加重腹胀。
过年过节免不了要多吃点肉类等不消化食物，吃多了肚子胀，不消化怎么办?吃多了，肚子胀，不消化，主要原因就是胃中食积，脾胃受到暂时性影响了，胃不能下降了，脾不能上升了，脾胃升降失常，消化就会出现问题，积极调理一般会很快解决，有什么好办法呢?
长沙晚报掌上长沙1月30日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 许倩）春节期间，面对餐桌上的各种美食，你是不是一不小心就吃撑了？走亲访友，难免相约聚餐，大鱼大肉之后，如何解腻消食？闲暇时间多了，手机也成了大家消磨时光的主要工具，如何缓解眼疲劳、眼干涩？
