近年来，脱发问题越来越普遍且趋于年轻化，很多80后及90后都出现了“发量焦虑”。脱发可分为不同类型，常见的主要有雄激素性脱发、斑秃和休止期脱发。导致脱发的原因是多方面的，除了皮肤毛囊病变、遗传因素、激素紊乱、精神压力，不良的饮食和生活习惯也是重要原因。
毛发生长需要多种物质参与，不仅需要蛋白质、矿物质，还需多种维生素。特别是维生素B族，如维生素B2、B6对毛发生长有重要作用；维生C，可以抗氧化、抗衰老，有助于改善毛囊微循环；维生素D，对毛发生长速度、保持毛发弹性非常重要；维生素E，可抗氧化，有利于防止毛囊周围血管老化。
作为父母都希望自家宝贝能够拥有乌黑发亮的秀发，除了遗传因素，这与准妈妈在孕期期间的营养摄入也有十分重要的关系，哪些营养能让宝宝头发乌黑发亮呢？补充蛋白质重庆安琪儿妇产医院妇产医生邓沁表示，角化的蛋白质是头发的主要成分，摄入足量的蛋白质有利于宝宝头发的生长。
