“老祖宗的功最懂年轻人的痛”“几千年的精华果然名不虚传”如今，越来越多人爱上“新中式养生”千年前的古法养生操成了年轻人养生的入门必修课祛湿、健脾、养胃、补气、养颜……老祖宗传下来的养生秘籍数不胜数这里整理了5套经典养生操这个假期，一起解锁古人的养生精髓吧↓↓↓八段锦适合“脆皮体质
材料:乌梅30g + 山楂15g + 陈皮5g + 桂花2g科学改良:1️⃣ 乌梅冷水浸泡1小时2️⃣ 先煮山楂陈皮20分钟，再下乌梅煮10分钟3️⃣ 60摄氏度时加入桂花效果:户外工作者连续饮用7天，出汗量减少23%。
提及中医不少人总有“老古董”的印象甚至有人认为中医是中老年人的专属治疗方式但其实中医的传承创新也可以很有时代感三伏天炽热脚步悄然临近“龙砂有方”中医药健康养生集市新吴会场在梅里古镇如约而至带来潮流养生新风尚随着锣声鸣响梅里古镇吴歌台上中医国潮文化盛宴正式拉开帷幕！
