随着春季到来，人体内肝气更加的旺盛，容易上火，对于中老年人群而言，血管通畅，脾胃好，是重中之重。说到山药，想必大家都不陌生，山药的根性发达，根扎生于土壤深处，它所在地的土壤必定肥沃，深得土气，性质平和，可作为营养主食，能填补肾精，也是补益类中药，可作为药材食用。
人到中年，最怕的就是身上疼，有的人啊，动不动就头痛、胸口疼，像腰疼、腿疼、肩膀疼，更是家常便饭，一天不疼都感觉是高兴事，今天啊，谢医生给大家分享一个药，叫做三通汤，能够通心、通脑、通血管，疏通全身瘀血，缓解一身疼痛。
大家好，我是赵医生，今天分享大家一个方子，通心、通脑、通血管，通一身淤堵之症，相信日常生活中，经常会有人出现头身疼痛，胸闷刺痛，脖子疼，腰疼，总之好像哪里都疼的情况，并且年纪越大，这些症状越明显，那这是什么原因引起的呢?
黑木耳是我国传统菌类食品，不同地方有不同的俗称，如细木耳、光木耳、云耳、木耳等。灰分58克，热量1280.9千焦，钙357毫克，磷 201毫克，铁185毫克，胡萝卜素0.03 毫克，硫胺素0.15毫克，核黄素0.55 毫克，尼克酸 2.7 毫克。
在日常生活中，养生其实并不复杂，很多看似平凡的事物都蕴含着巨大的健康价值。比如，有一种食物被誉为“长寿第一果”，它就是花生。花生不仅美味可口，而且浑身是宝，花生壳、花生红衣和花生仁都有各自的独特功效。今天，我们就来深入了解一下花生的神奇之处。
