在这个快节奏的时代，很多人都在追求所谓的“完美生活”，但其实很多时候我们都在给自己制造不必要的压力。今天我想和大家聊聊如何避免内耗，找到属于自己的最佳生活方式。每个人都有过这样的经历：设定目标后，因为各种原因没能完成，于是开始责怪自己、怀疑自己的能力。
