第一：油性皮肤，越洗越油很多油性皮肤的朋友们，总想把脸上的油脂都清洗掉。殊不知，这样反而会让皮肤更油。因为皮肤表面的皮脂膜形成后能够抑制皮脂腺分泌，如果频繁清洁，皮脂膜抑制皮脂腺分泌的压力减轻，使得皮脂腺分泌速度增快，会分泌更多的油脂，更是油光满面。
每个人，不管男女，都希望自己看上去能一直保持年轻，对于女生来说，如果能“永葆青春”，那就太好了!但是事情往往不能如我们所愿，过了25岁之后，皮肤就会慢慢出现明显下垂的痕迹，小细纹，大眼袋，法令纹深，嘴角下垂…
如果您有跑步、健身方面的疑问，可以到“跑步指南微论坛”发帖，我们会根据您的提问作相应的回复。疑问：为什么别人跑步后脸部皮肤越来越健康，而我还是没有太大的变化，是不是在跑完后在清洁脸部皮肤上要注意些什么？
一直流传这样的说法:跑步时大量出汗可以有效排出身体毒素”，如果出汗可以排毒，那么究竟排的是啥毒呢?100毫升汗液里，98~99%的成分主要是水，其比重约介于1.002~1.003之间，pH值4.2~7.5。
前段时间很忙，一直没有坚持运动，昨天看头条的朋友晒运动成果，我内心涌动，在上夜班之前，想去跑跑步。开始的时候我计划跑个五公里，实际跑步过程中，跑到三公里的时候就上气不接下气了，怕影响正常的夜班，直接打卡结束了运动。
夏季运动伴随大量出汗是正常现象，所以跑者跑完步短袖T完全湿透，一拧就拧出大量汗水。不要说跑步出汗，就是不运动，在南方室外站一会汗流浃背也是正常现象，但大众对于出汗仍存在诸多认识误区，今天我们就来讨论一下出汗的科学真相。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。张先生是个跑步爱好者，几年下来，他的朋友圈几乎全是晨跑的打卡照片。
