最近，微博微信热传：大姨妈来时，最好适量吃点酸，如酸菜、食醋和酸味的水果等，可以缓解痛经。酸味食物真的有助于缓解痛经吗？所有酸味食物都可以“一视同仁”的吃吗？一起来看看吧。经期饮食确实有宜忌，譬如辛辣、刺激、冰凉的食物，就不适合在经期食用，以免刺激子宫收缩引发痛经。
在平时，女性吃点冷饮解暑并没有问题，但是来了大姨妈，就不能再吃，冷饮的温度低，对于身体的刺激强，在这时候，如果吃了冷饮，会刺激身体，导致经血排出受到阻碍，不能顺利排出经血，甚至因为冷饮的寒气重，导致月经处于失衡状态下，有强烈的疼痛感。
每月必有一次的大姨妈驾到，给会让任性的生活画上句号，一举一动都要受到牵制，另外月经期间身体受大姨妈的影响，淑女也会变狂躁、焦虑、没耐心……。“大姨妈”如此坏，但却是反应女性身体状况的晴雨表，故切不可有些许怠慢。
“这不是让我绝食吗”“姨妈期连甜食都不能吃”“看来只能吃苦了”…...近日，一则关于“经期真正需要忌口食物”的话题引发热议，阅读量高达2.7亿。该文章指出经期四类食物饮品要少吃（喝）：酒精、甜食、辛辣油腻食物、酸味饮品，其中女生们特别爱吃的甜食也在“黑名单”之列。
