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米舍公寓-KBT篮球训练营火爆开课
▎12月26日下午，米舍公寓-KBT篮球训练营在洛克公园火爆开课啦。圣诞节刚过，球馆里还洋溢着浓浓的节日气息。不要想圣诞礼物啦~让我们直接进入赛场吧。原谅大米君看见众多帅哥太激动，手抖拍糊了。。。学员们在认真的练习中。知道你两关系好，可是这么亲密，有多少女粉丝会伤心你们造吗！
米舍公寓
（KBT高阶篮球训练）教你几招，提升实战属性！
不少喜欢篮球的朋友总说，实战当中最实用的技术不好练。看看下面这组【KBT高阶训练coach K】由球性到单手强化训练再到实战动作，个个都是干货！
KBT高阶篮球训练
KBT训练“运.突.投”单手强化训练
K教练小指骨折已有三周左右的时间，还在恢复中，即便是受伤，即便只有一只手，训练的热情和投入依然不减，来看看K教练一只手是如何做“运.突.投”强化训练，相信会给大家很多启发！
KBT高阶篮球训练
KBT训练注射液协调性.脚步.运球速度.身体素质.....全是干货！一票练个够！
小编带你探秘KBT训练营，看看一节课到底有多少干货!大家的训练强度和质量又是怎样？？？快速走起！拉伸居然如此专业！
KBT高阶篮球训练
青少年篮球进攻技术训练——基本功训练
今天我们进行第一部分内容进攻技术中的基本功训练，我们介绍训练的具体方法与训练目的，部分训练会以战术画板的方式呈现。
我的体育人生
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（KBT训练室）控球+脚步移动才是训练王道
KBT高阶篮球训练分享原创内容脚步移动训练的好处在篮球技术中，步伐的运用十分重要。不管是十字步还是交叉步，都需要保持敏捷度。脚步训练能够提高高速移动能力，能够使自己快速掌握移动节奏，能够调节身体平衡、灵活、协调。当然还能够锻炼脚部肌肉。
KBT高阶篮球训练
学会这些篮球动作，你的篮球技术会更厉害！赶快码住
最近天气转凉小朋友们有没有按时训练打球呢~今天悦动继续为大家带来了空中课堂之球性训练（下篇）快跟着下文的视频动起来吧~往期球性练习视频戳这里「空中课堂」球性训练——上篇它来了！它来了！
上海悦动劲达文化发展有限公司
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KBT训练营邀你“练”出名堂急速申请试训课名额!（精彩内容迅速围观）
【敏捷性+反应训练】【综合技术控球训练】【综合球性传球训练】【抗阻双球强化训练】【球性+控球节奏训练】【防守脚步强化训练】【平衡抗阻综合训练】【网球辅助提高运球速率训练训练】【实战技术对抗训练训练】【协调性+力量+控球综合训练】【专项身体素质训练】活动规则：分享内容至朋友圈，并截
KBT高阶篮球训练
篮球体能训练方法
一、折返跑这个比较简单，不用特别复杂的介绍。罚球线中场线对面罚球线对面底线注意整个过程要求全速完成注意踩线二、纵向6次跑训练从一侧端线出发，迅速以直线方式跑到另一侧端线，然后再跑回起点。
后生仔
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「KBT教学」KBT教你詹姆斯最爱用的坠步启动
一个会打篮球的人运球突破就完全不一样了。造成两者突破效果差距的关键，就在于一个非常重要的技术动作-坠步启动。
KBT高阶篮球训练
篮球运动员最佳的体能训练方法有哪些
篮球这项运动是一个非常需要体能的竞技运动，出去赛场上的时间，大部分篮球运动员都会利用空闲时间进行体能训练，总希望把最好的体能状态发挥出来，然后拿下比赛的冠军，所以，在体能训练上，更多的人在寻求最佳的体能训练方法，现在给大家推荐四种效果非常好的训练方法。
泰艺ZS吉吉屋
「KBT教学」6大明星的变向招式教学
变向前做个小跳跳起后向外做延伸步这一步尽量要迈的大一些手臂也要跟随向外伸直将球拉高肩膀向反方向下沉延伸步落地后完成大幅度变向就有那味儿了2.
KBT高阶篮球训练
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篮球如何提高命中率？自从练了，命中率上升
正确的投篮姿势是提高投篮命中率的关键之一，因此要摆正自己的投篮手型，协调好身体的重心，腋窝处、肘部内测、右手背和小臂交接处都要接近90°，左手稍微用力放在篮球侧面，保持篮球平稳，上身摆正，双脚自然落地，两脚间的距离与肩膀同宽。
知识泥土六二三
篮球基本功与技战术的关系，以及基本功训练的顺序及重点
参考文献：[1]秦小鹏 . 大学体育中的篮球基本功教学 [J]. 太原城市职业技术学院学报，2009 ：142-143.[2] 赖义森 . 篮球基本功的训练方法研究 [J]. 当代体育科技，2016，6 ：33+35.[3] 邓鸿 . 论篮球的基本功扎实训练的重要性 [J]. 体
九妹侃体育
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（KBT最新训练曝光，这样练才够劲）国庆集训营 join u
KBT暑期集训营见证了ballers的成长和蜕变一群真正想提升自己的ballers全心投入专业化高强度训练只为自己变的更强篮下综合脚步进攻训练试一试手臂的肌耐力到底有多强coach k 控球手感和ballers一起练的越来越好是队友也是对手一同激励一起流汗coach k辅助队员一
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遇到大个子防守怎么办？KBT1分钟教会你
遇到身高体重全面碾压自己的对手该如何完成小打大呢今天KBT教你打大个子球员就记住三点短步刺探左右变向寻找时机短步刺探就是要你在进攻中多利用小幅度的上步去调动防守大个子身高腿长迈步幅度大所以比起大开大合的拖曳步这种零碎的小短步反而会让大个子非常难受从而打乱他们的防守脚步随后你可以找
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