俗话说吃啥补啥，如果血不足，可以来点腰子补补身体。中医讲究脏补脏的说法，每个星期吃一次动物肾脏有养肾气、益精髓之功效。“腰花”这一食材相信对于大家来说都不陌生，它富含多种维生素，味道醇厚，滑润不腻，蛋白质含量较高。
前几日去好友建国家聚餐，建国非要给我们做爆炒腰花，我平日里就不怎么喜欢，心里想着只要没有腥臊味就行，而好友石头却非常喜欢这种食材，可以说是到了非常喜爱的程度，无论是爆炒的还是烧烤的、无论是否有腥臊味，好友石头都爱吃，我实在是无法理解。
秋冬就是进补的时节，北方的吃货可能习惯了秋冬吃羊肉，但是南方吃货到了冬天才吃羊肉比较多，碰巧你又是厨房新手的话，那我建议你可以给全家来个爆炒腰花，今天分享的3种腰花做法里，都是简单下饭好滋味，非常适合新手操作，细节都在这里了，还在等什么?
男人的加油站，以后猪腰买回来就像我这样吃，很多人都没有吃过，吃过的都夸好吃！美食不仅仅是满足口腹之欲，也是一种对生活热爱的表达，热爱美食的人不仅乐观积极，同时对生活也有更高的要求和期待，他们在追求完美味道的同时也注重食物的品质和口感，你们觉得是这样吗？
导语:天冷了，建议中老年人，少吃猪肉多吃它，健肾补腰、护视力，随手一炒，太香了!“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐最是平凡，简简单单却能温暖疲惫的身体，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的!
