据科普中国，吃起来“咔嚓、咔嚓”的薯片，应该没几个人能抵挡得住它的诱惑吧！图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷闲暇时间慵懒地坐在沙发上看着电视，打开抽屉，掏出一包薯片，别提多惬意了！那如果经常吃薯片，会给我们的身体带来怎样的影响呢？桶装薯片和袋装薯片到底有区别吗？
小主掐指一算，可能是你吃得不对哟，吃得少不一定能减肥，我们还要衡量食物的热量，这才是最重要。INS上一位超火的博主AmandaMeixner，她既是营养师，又同时是一名健身教练，经常在Instagram上通过有趣的图表来分享她的减肥秘诀，目前已经收获了来自世界各地70多万粉丝。
一天中，这 3 个时间食欲最旺盛，也是最容易发胖的时间，如果你能管住嘴，就能成功瘦下来。第一个时间段，早上 7 - 9 点这个时间段这是起床后的时间，经过一夜的睡眠，身体的新陈代谢处于相对缓慢的状态，肠胃也空空，需要吃一份早餐开启身体代谢。
曾经我也一度追求身材苗条，小蛮腰，纤细的大长腿，就像很多人一样，我试过网上推崇的2周内只吃鸡蛋黄瓜就能瘦掉20斤的方法，但结果失败，没能坚持住然后暴饮暴食体重反弹，那个时候不了解饮食，也从来不运动不健身，就只是想要达到一个目标——瘦!
来源：人民日报海外版 团圆饭的余香尚未散尽，新长的“幸福肥”已悄然上线，许多人无奈调侃“每逢佳节胖三斤”。春节后如何科学减肥？首都医科大学附属北京友谊医院普外分中心减重与代谢外科主治医师边识博对此进行了解答。
