隔壁张阿姨来我家串门，聊天中提到，她前段时间沉迷养生，看到小区里很多大爷大妈经常光着脚走在一条铺满鹅卵石的小路上，据那些大爷大妈们称，脚底有很多穴位，光着脚走铺着鹅卵石的路，可以按摩到足底的穴位，特别健康。张阿姨听了觉得有道理，也跟着学。
脚底前端痛、外侧痛，不同位置的脚底板痛原因是什么?虽然足底筋膜炎是多数人在面临脚底炎症中最常遇到的问题，但脚底板痛的原因众多，可能是骨骼、结构、软组织或神经等不同地方出问题，也可能是感染、代谢问题所导致，严重甚至可能是中风的前兆和警讯。
扁平足穿鞋疼，需不需要进行特殊治疗？扁平足穿鞋疼怎么办？人体的足弓可以说是天然的减震器，而扁平足由于足弓的结构消失，缓冲就消失了，这样就会出现剧烈运动时候，脚的内侧的疼痛，跳跃的时候用不上力量。这个时候怎么办？
如上图所示，手指按压脚底的位置疼痛，即在没有外伤的情况下，常会出现这样的疼痛特点:1.起身痛，比较典型的情况是，早晨起床时脚落地的那一瞬间或久坐后起身那一瞬间均会引发此处的疼痛，走上几步之后，稍微活动又可缓解，会反复出现。
你是否有早上起床，脚一踩地，足跟就出现剧烈的刺痛感，走了十多分钟后才逐渐缓解。使用过度的话，承受压力过大则会造成拉伤，反复的受伤会让这层筋膜有多处的小型撕裂伤，受伤后足底筋膜会发炎、肿胀、变得脆弱，患者于站或走路时就会感到疼痛。
